21 MEI 2013 BLOK CHAKRA-YOGA VAN ÉÉN UUR ZIE ONDERAAN DEZE PAGINA!

25 mei YOGA-DAG

Een dag helemaal voor jezelf om tot rust te komen, op te laden en vol energie huiswaarts te keren!

Met veel yoga - meditatie - ademhalingsoefeningen.

€ 45,00 inclusief koffie/thee en lekkers, wel zelf een lunchpakketje meenemen.

Van 11.00 - 16.30 uur.

Vraag het volledige programma aan via This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Zondag 2 juni Gratis yoga-les voor ex-kankerpatiënten ivm Viva La Donna-dag

In deze les is het uitgangspunt rust en ontspanning, even een verwenmoment voor jezelf.

De yoga word op een rustige manier gedaan met als afsluiting een heerlijke ontspannende meditatie. Na de les drinken we nog even een kopje thee met elkaar.

Van 12.00 - 13.30 uur.

Voor overige verwen-activiteiten binnen Cyprea op deze dag kunt u kijken op www.cyprea.nl

Workshop chakra-yoga op zaterdag 14 september 2013

Deze workshop is een korte introductie in de chakra-yoga. Er wordt kort ingegaan op de betekenis van de chakra's. De workshop is met name gericht op het ervaren d.m.v. het doen van diverse yoga-oefeningen gericht op de diverse chakra's . Je leert voelen wat een chakra voor jou kan betekenen. Na de oefeningen zal er een passende meditatie gegeven worden. Door de oefeningen worden de chakra's geactiveerd en komt lichaam en geest in balans. Als vervolg op deze workshop kan de cursus chakra-yoga worden gevolgd.

Tijd:       10.00 - 11.30 uur

Kosten:  € 17,50 (inclusief thee)

Lokatie:  Cyprea, Noordvliet 19, Maassluis

Cursus chakra-yoga, 7 bijeenkomsten start zaterdag 28 september 2013

Iedere bijeenkomst gaan we dieper in op de betekenis van een chakra met daarbij passende yoga-oefeningen en meditatie. Je leert jezelf op een dieper niveau kennen en accepteren, je zal ervaren waar er balans en disbalans is. Door de oefeningen worden de chakra's geactiveerd en komt lichaam en geest meer in evenwicht. De cursus vind plaats in een veilige setting en er zal ruimte zijn voor een ieder zijn/haar inbreng.

Tijd:          10.00 - 12.00 uur

Kosten:      €180,00, inclusief werkmap en koffie/thee

Lokatie:     Cyprea, Noordvliet 19, Maassluis

Data:         28/9 - 12/10 - 26/10 - 9/11 - 16/11 - 30/11 - 14/12

Chakra-yoga, een blok van 8 lessen van een uur, start 21 mei 2013

In de chakra-yoga gaan we iedere les ons uitsluitend richten op het doen van diverse yoga-oefeningen gericht op een chakra. De eerste les beginnen we met het eerste chakra met als thema het aarden (van piekeren naar rust ervaren) en zo gaan we iedere les steeds meer omhoog in je lichaam. Er wordt als afsluiting een gerichte meditatie gegeven. Aansluitend drinken we met elkaar een kopje thee en praten na. Na een blok gevolgd te hebben zal je je meer in balans voelen.

Tijd:         19.45 - 20.45 uur

Kosten:     €80,00 inclusief thee, voor een blok van 8 lessen.

Lokatie:     Cyprea, Noordvliet 19, Maassluis

Data:         21/5, 28/5, 4/6, 11/6, 18/6, 25/6, 2/7, 9/7 - 2013

Zaterdag 29 juni:

WORKSHOP "Mantrazingen - Yoga - Meditatie"

Door Yoga Carin en Mariamassage

Thema: "vriendschap - vertrouwen - harmonie"

We zullen ongeveer een kwartier gaan mantrazingen, dit heeft een helende werking op het hart.

We doen yoga-oefeningen die gericht zijn op het openen en verzachten van het hartgebied, en enkele

oefeningen in tweetallen om het hart te openen voor elkaar.

Na een afsluitende meditatie is er nog gelegenheid om met elkaar met een thee of koffie na te praten.

Tijd: 10.00 - 12.00 uur

Kosten: € 22,50 inclusief koffie/thee

Locatie: Cyprea, Noordvliet 19, Maassluis

Mariamassage: www.mariamassage.net